Start to Run



Proficiat, je hebt besloten om gezond in beweging te zijn! De grootste stap heb je reeds gezet (of ga je zetten) door je in te schrijven voor een jogcursus!

Joggen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico's.

Joggen heeft tegenover andere sporten tal van voordelen:
  • je kan overal en op elk moment van de dag joggen,
  • het is een eenvoudige en goedkope sport,
  • het is zeer goed om je te ontspannen,
  • het kan een onderdeel zijn van een dieet
  • het is een gezonde buitensport, je kan al joggend genieten van de natuur,
  • je conditie zal vlug verbeteren.

    Een cursus "Joggen voor beginners of gevorderden" volgen is de beste manier om het joggen onder de knie te krijgen.

    AC Herentals biedt je een cursus "Joggen voor beginners en gevorderden" aan. Je kunt voor een groepstraining kiezen bij een loopgroep in functie van je niveau. De trainingen voor de verschillende loopgroepen worden door gediplomeerde trainers gegeven.

    KALENDER START2RUN NAJAAR 2017:

    Herentals - Sport Vlaanderen Herentals - start 18 september 2017 te 19u00

          Infomoment en inschrijven tijdens de eerste les in clublokaal ’t Loperke aan de atletiekpiste.
          Trainingen iedere maandag 19.00u, donderdag 19.30u en zaterdag 9.30u. begeleiding door gediplomeerde lesgevers.
          Voor 30 € kan je 12 weken mee lopen. Minimumleeftijd 15 jaar. De meeste mutualiteiten geven een tussenkomst.

    Herenthout - Sportcentrum Kapelleke Herenthout - start 18 september 2017 te 19u00
          Infomoment op woensdag 13 september 18.45 u.  Ook van 5km naar 10km en van 10km naar 15km.

    Grobbendonk - Militaire basis Grobbendonk - start 19 september 2017 te 09u00
          Infomoment op maandag 11 september 10.00u te CC Volle Vaart Grobbendonk.
     

    Meer informatie over Start2Run sessies is te bekomen bij  Michael Nicasi. - 014/501. 227 

    Alle aangesloten clubleden, waarvan de lidmaatschapsbijdrage in orde is, zijn tijdens de clubtrainingen verzekerd. Bovendien zijn de deelnemers aan de "start to run" tijdens de lessenreeks ook verzekerd tijdens eventueel niet begeleide trainingen die zij zouden doen buiten de clubtrainingen maar die onderdeel zijn van het "start to run" lessenschema. De verzekering van de "start to run" deelnemers gaat in van het ogenblik dat de gegevens van de deelnemers bij de Vlaamse Atletiekliga toekomen. Enkel de gegevens van de deelnemers die zich hebben ingeschreven voor de cursus "start to run" en die hun bijdrage "start to run" betaald hebben, kunnen doorgegeven worden aan de Vlaamse Atletiekliga.

    Na de cursus kan je onder begeleiding en in een loopgroep aangepast aan jouw niveau blijven sporten. Je kan hier je opgebouwde conditie behouden of verder opbouwen.